一直想吐怎么办缓解

方法（2）

老是想吐可能由紧张焦虑等心理原因造成，需调整心态；也可能与消化系统疾病有关，应在医师的指导下及早干预；妊娠早期恶心欲吐为早孕反应，属于正常生理现象。

1.心理原因：正常人在紧张、焦虑的环境下，如考试等，很容易出现恶心欲吐的表现。建议调整心态、放松心情，保持相对轻松愉快心态，则症状可缓解。

2.消化系统疾病：恶心欲吐可能是由胃部疾病导致的，建议及时去医院就诊，完善尿素呼气试验或胃镜检查等，明确是否有幽门螺杆菌感染或胃部是否有炎症等，及时对症治疗。治疗的同时要注意调整饮食，忌暴饮暴食、不规律饮食，建议清淡饮食，多吃温软易消化的食物，多吃蔬菜水果。

3.早孕反应：妊娠早期可表现为晨起恶心干呕，育龄期女性应准确记录月经时间，及时了解受孕情况，切勿滥用药物以免妨碍生育。

恶心欲吐建议及早就诊，在医师的指导下明确诊断，尽早治疗。